今日は髪を切りに行った。短くしたがなんかやっぱりすごくはげてきていてショックだった。ほんとに隠せないぐらいスカスカになってきていてどうしようと思った。会社とかではげが気になって仕事に集中できなかったり寝れなかったりしてしんどくなりたくない…

今日は自己嫌悪に陥ることが多かった。自分は焦りやすい。他人の反応に敏感だったり、自分の不快感が来ると自分を制御できない時がある。今はそんな自分を責めてしまうし今の仕事では恐怖がある。危険なところで自分が焦って事故を起こしてしまうんじゃない…