1月16日 よかった日

今日はすごくスムーズにいった一日だった。仕事も集中してできたし自分の仕事が終わる目途が出来た。だからと言って気は抜いてはいけない。いつも余裕ができると気を抜いて後回しにしてしまう癖があるから確実に出来る範囲ですぐに取り組んでちゃんと自分のペースで終わらせていくことを心がける。今日自由になるためにしたことは筋トレをさぼらずにやった。筋トレをすることによって筋肉をつけ自己効力感をあげテストステロンを上げ挑戦力も上げる。そしてブログも書いている。そして本も少しだが読んだ。あと自分からはなしかけたり主張することが苦手なので少し背伸びするぐらいの上のレベルのコミュニケーションは心がけている。上司が優しく自分に接してくれてありがとう。